Sport

Trenując mięśnie oddechowe w sposób kompleksowy zyskujesz przewagę nad innymi i masz szansę osiągnąć swoją życiową formę! Twój sukces to nasz cel!

już 3-4 sesji w tygodniu wystarczy by:                                                                   -poprawić Twoje możliwości -budować wytrzymałość -zapobiegać urazom -kontrolować masę ciała

4-5 sesji, trening aerobowy:                                                                                            -zwiększa wydajność układu oddechowego -zapewnia poprawę wytrzymałości ogólne i specjalnej -zwiększa możliwości koordynacyjne układu oddechowego

3-5 sesji, trening interwałowy:                                                                               -powoduje skrócenia czasu restytucji powysiłkowej -przyspiesza utylizację kwasu mlekowego -pozwala utrzymać wysoki poziom przygotowania fizycznego między sezonami lub podczas powrotu do zdrowia -pozwala szybciej wrócić do sportu po urazach/zabiegach

Pobierz dodatkowe materiały: SpiroTiger® Broszura

 

Podziel się!